Sušený smelt (Aljašský původ): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušený smelt (Aljašský původ) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií. Dodá 56,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušený smelt (Aljašský původ): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	386 kcal	19%
Bílkoviny	56,2 g	112%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	17,9 g	23%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	420 mg	18%

Sušený smelt (Aljašský původ): výživa a zdraví

Sušený smelt (Aljašský původ) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 56,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 420 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 58 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušený smelt (Aljašský původ)?

Sušený smelt (Aljašský původ) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušený smelt (Aljašský původ)?

Přibližně 56,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 17,9 g tuku.

Shrnutí

Sušený smelt (Aljašský původ) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií, z toho 56,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku.