Sušená máta peprná: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušená máta peprná obsahuje ve 100g porci 285 kalorií. Dodá 19,9 g bílkovin, 52,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 29,8 g vlákniny a 6,0 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušená máta peprná: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	285 kcal	14%
Bílkoviny	19,9 g	40%
Sacharidy	52,0 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	29,8 g	106%
Tuky	6,0 g	8%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	344 mg	15%

Sušená máta peprná: výživa a zdraví

Sušená máta peprná může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,9 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 29,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 61 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušená máta peprná?

Sušená máta peprná obsahuje ve 100g porci 285 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušená máta peprná?

Přibližně 19,9 g bílkovin na 100 g, dále 52,0 g sacharidů a 6,0 g tuku.

Shrnutí

Sušená máta peprná obsahuje ve 100g porci 285 kalorií, z toho 19,9 g bílkovin, 52,0 g sacharidů, 29,8 g vlákniny a 6,0 g tuku.