Sušená semínka melounu: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušená semínka melounu obsahuje ve 100g porci 557 kalorií. Dodá 28,3 g bílkovin, 15,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 47,4 g tuku, tedy přibližně 28 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušená semínka melounu: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	557 kcal	28%
Bílkoviny	28,3 g	57%
Sacharidy	15,3 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	47,4 g	61%
Nasycené tuky	9,8 g	49%
Sodík	99 mg	4%

Sušená semínka melounu: výživa a zdraví

Sušená semínka melounu může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,3 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 19 % z bílkovin, 10 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušená semínka melounu?

Sušená semínka melounu obsahuje ve 100g porci 557 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušená semínka melounu?

Přibližně 28,3 g bílkovin na 100 g, dále 15,3 g sacharidů a 47,4 g tuku.

Shrnutí

Sušená semínka melounu obsahuje ve 100g porci 557 kalorií, z toho 28,3 g bílkovin, 15,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 47,4 g tuku.