Pražené lískové ořechy (nesolené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražené lískové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 646 kalorií. Dodá 15,0 g bílkovin, 17,6 g sacharidů (4,9 g cukru), 9,4 g vlákniny a 62,4 g tuku, tedy přibližně 32 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražené lískové ořechy (nesolené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	646 kcal	32%
Bílkoviny	15,0 g	30%
Sacharidy	17,6 g	6%
Cukry	4,9 g	-
Vláknina	9,4 g	34%
Tuky	62,4 g	80%
Nasycené tuky	4,5 g	23%
Sodík	0 mg	0%

Pražené lískové ořechy (nesolené): výživa a zdraví

Pražené lískové ořechy (nesolené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 9,4 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 10 % ze sacharidů a 81 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražené lískové ořechy (nesolené)?

Pražené lískové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 646 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražené lískové ořechy (nesolené)?

Přibližně 15,0 g bílkovin na 100 g, dále 17,6 g sacharidů a 62,4 g tuku.

Shrnutí

Pražené lískové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 646 kalorií, z toho 15,0 g bílkovin, 17,6 g sacharidů, 9,4 g vlákniny a 62,4 g tuku.