Suché pražené pekanové ořechy (nesolené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 710 kalorií. Dodá 9,5 g bílkovin, 13,6 g sacharidů (4,1 g cukru), 9,4 g vlákniny a 74,3 g tuku, tedy přibližně 36 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	710 kcal	36%
Bílkoviny	9,5 g	19%
Sacharidy	13,6 g	5%
Cukry	4,1 g	-
Vláknina	9,4 g	34%
Tuky	74,3 g	95%
Nasycené tuky	6,3 g	31%
Sodík	1 mg	0%

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené): výživa a zdraví

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,4 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 88 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Suché pražené pekanové ořechy (nesolené)?

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 710 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Suché pražené pekanové ořechy (nesolené)?

Přibližně 9,5 g bílkovin na 100 g, dále 13,6 g sacharidů a 74,3 g tuku.

Shrnutí

Suché pražené pekanové ořechy (nesolené) obsahuje ve 100g porci 710 kalorií, z toho 9,5 g bílkovin, 13,6 g sacharidů, 9,4 g vlákniny a 74,3 g tuku.