Pražené solené kešu ořechy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražené solené kešu ořechy obsahuje ve 100g porci 574 kalorií. Dodá 15,3 g bílkovin, 32,7 g sacharidů (5,0 g cukru), 3,0 g vlákniny a 46,4 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražené solené kešu ořechy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	574 kcal	29%
Bílkoviny	15,3 g	31%
Sacharidy	32,7 g	12%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	3,0 g	11%
Tuky	46,4 g	59%
Nasycené tuky	9,2 g	46%
Sodík	640 mg	28%

Pražené solené kešu ořechy: výživa a zdraví

Pražené solené kešu ořechy může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,3 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 640 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 21 % ze sacharidů a 68 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražené solené kešu ořechy?

Pražené solené kešu ořechy obsahuje ve 100g porci 574 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražené solené kešu ořechy?

Přibližně 15,3 g bílkovin na 100 g, dále 32,7 g sacharidů a 46,4 g tuku.

Shrnutí

Pražené solené kešu ořechy obsahuje ve 100g porci 574 kalorií, z toho 15,3 g bílkovin, 32,7 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 46,4 g tuku.