Suché pražené vlašské ořechy se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Suché pražené vlašské ořechy se solí obsahuje ve 100g porci 643 kalorií. Dodá 14,3 g bílkovin, 17,9 g sacharidů (3,6 g cukru), 7,1 g vlákniny a 60,7 g tuku, tedy přibližně 32 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Suché pražené vlašské ořechy se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	643 kcal	32%
Bílkoviny	14,3 g	29%
Sacharidy	17,9 g	6%
Cukry	3,6 g	-
Vláknina	7,1 g	25%
Tuky	60,7 g	78%
Nasycené tuky	5,4 g	27%
Sodík	643 mg	28%

Suché pražené vlašské ořechy se solí: výživa a zdraví

Suché pražené vlašské ořechy se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,1 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 643 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 81 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Suché pražené vlašské ořechy se solí?

Suché pražené vlašské ořechy se solí obsahuje ve 100g porci 643 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Suché pražené vlašské ořechy se solí?

Přibližně 14,3 g bílkovin na 100 g, dále 17,9 g sacharidů a 60,7 g tuku.

Shrnutí

Suché pražené vlašské ořechy se solí obsahuje ve 100g porci 643 kalorií, z toho 14,3 g bílkovin, 17,9 g sacharidů, 7,1 g vlákniny a 60,7 g tuku.