Sýr Edam: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýr Edam obsahuje ve 100g porci 357 kalorií. Dodá 25,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 28,6 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sýr Edam: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	357 kcal	18%
Bílkoviny	25,0 g	50%
Sacharidy	1,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	28,6 g	37%
Nasycené tuky	18,7 g	93%
Sodík	973 mg	42%

Sýr Edam: výživa a zdraví

Sýr Edam může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,0 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 973 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sýr Edam?

Sýr Edam obsahuje ve 100g porci 357 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sýr Edam?

Přibližně 25,0 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 28,6 g tuku.

Shrnutí

Sýr Edam obsahuje ve 100g porci 357 kalorií, z toho 25,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 28,6 g tuku.