Vaječný bagel: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vaječný bagel obsahuje ve 100g porci 278 kalorií. Dodá 10,6 g bílkovin, 53,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 2,3 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vaječný bagel: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	278 kcal	14%
Bílkoviny	10,6 g	21%
Sacharidy	53,0 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	2,3 g	8%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	505 mg	22%

Vaječný bagel: výživa a zdraví

Vaječný bagel může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 505 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vaječný bagel?

Vaječný bagel obsahuje ve 100g porci 278 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vaječný bagel?

Přibližně 10,6 g bílkovin na 100 g, dále 53,0 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Vaječný bagel obsahuje ve 100g porci 278 kalorií, z toho 10,6 g bílkovin, 53,0 g sacharidů, 2,3 g vlákniny a 2,1 g tuku.