Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný) obsahuje ve 100g porci 48 kalorií. Dodá 10,2 g bílkovin, 1,0 g sacharidů (0,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,0 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	48 kcal	2%
Bílkoviny	10,2 g	20%
Sacharidy	1,0 g	0%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,0 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	169 mg	7%

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný): výživa a zdraví

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 91 % z bílkovin, 9 % ze sacharidů a 0 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný)?

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný) obsahuje ve 100g porci 48 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný)?

Přibližně 10,2 g bílkovin na 100 g, dále 1,0 g sacharidů a 0,0 g tuku.

Shrnutí

Vaječný bílek (syrový, zmrazený, pasterizovaný) obsahuje ve 100g porci 48 kalorií, z toho 10,2 g bílkovin, 1,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,0 g tuku.