Žloutek (syrový, čerstvý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žloutek (syrový, čerstvý) obsahuje ve 100g porci 322 kalorií. Dodá 15,9 g bílkovin, 3,6 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 26,5 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žloutek (syrový, čerstvý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	322 kcal	16%
Bílkoviny	15,9 g	32%
Sacharidy	3,6 g	1%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	26,5 g	34%
Nasycené tuky	9,6 g	48%
Sodík	48 mg	2%

Žloutek (syrový, čerstvý): výživa a zdraví

Žloutek (syrový, čerstvý) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 75 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žloutek (syrový, čerstvý)?

Žloutek (syrový, čerstvý) obsahuje ve 100g porci 322 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žloutek (syrový, čerstvý)?

Přibližně 15,9 g bílkovin na 100 g, dále 3,6 g sacharidů a 26,5 g tuku.

Shrnutí

Žloutek (syrový, čerstvý) obsahuje ve 100g porci 322 kalorií, z toho 15,9 g bílkovin, 3,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 26,5 g tuku.