Extra libová konzervovaná šunka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Extra libová konzervovaná šunka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií. Dodá 18,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,6 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Extra libová konzervovaná šunka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	120 kcal	6%
Bílkoviny	18,5 g	37%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,6 g	6%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	1255 mg	55%

Extra libová konzervovaná šunka: výživa a zdraví

Extra libová konzervovaná šunka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1255 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 64 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Extra libová konzervovaná šunka?

Extra libová konzervovaná šunka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Extra libová konzervovaná šunka?

Přibližně 18,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,6 g tuku.

Shrnutí

Extra libová konzervovaná šunka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií, z toho 18,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,6 g tuku.