Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií. Dodá 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,3 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	122 kcal	6%
Bílkoviny	19,6 g	39%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,3 g	5%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	1269 mg	55%

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak): výživa a zdraví

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1269 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 67 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak)?

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak)?

Přibližně 19,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Shrnutí

Extra libové uzené vepřové maso (syrový steak) obsahuje ve 100g porci 122 kalorií, z toho 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,3 g tuku.