Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou) obsahuje ve 100g porci 274 kalorií. Dodá 7,7 g bílkovin, 65,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 6,8 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	274 kcal	14%
Bílkoviny	7,7 g	15%
Sacharidy	65,0 g	24%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	6,8 g	24%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	554 mg	24%

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou): výživa a zdraví

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 554 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou)?

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou) obsahuje ve 100g porci 274 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou)?

Přibližně 7,7 g bílkovin na 100 g, dále 65,0 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Bramborové lupínky bez tuku (s olestrou) obsahuje ve 100g porci 274 kalorií, z toho 7,7 g bílkovin, 65,0 g sacharidů, 6,8 g vlákniny a 0,7 g tuku.