Fenyklová semínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Fenyklová semínka obsahuje ve 100g porci 345 kalorií. Dodá 15,8 g bílkovin, 52,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 39,8 g vlákniny a 14,9 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Fenyklová semínka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	345 kcal	17%
Bílkoviny	15,8 g	32%
Sacharidy	52,3 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	39,8 g	142%
Tuky	14,9 g	19%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	88 mg	4%

Fenyklová semínka: výživa a zdraví

Fenyklová semínka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,8 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 39,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 51 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Fenyklová semínka?

Fenyklová semínka obsahuje ve 100g porci 345 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Fenyklová semínka?

Přibližně 15,8 g bílkovin na 100 g, dále 52,3 g sacharidů a 14,9 g tuku.

Shrnutí

Fenyklová semínka obsahuje ve 100g porci 345 kalorií, z toho 15,8 g bílkovin, 52,3 g sacharidů, 39,8 g vlákniny a 14,9 g tuku.