Rybí vývar: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Rybí vývar obsahuje ve 100g porci 16 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 0,4 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Rybí vývar: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	16 kcal	1%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	0,4 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	200 mg	9%

Rybí vývar: výživa a zdraví

Rybí vývar může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 53 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Rybí vývar?

Rybí vývar obsahuje ve 100g porci 16 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Rybí vývar?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,4 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Rybí vývar obsahuje ve 100g porci 16 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 0,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku.