Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý) obsahuje ve 100g porci 264 kalorií. Dodá 24,6 g bílkovin, 4,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	264 kcal	13%
Bílkoviny	24,6 g	49%
Sacharidy	4,0 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	17,9 g	23%
Nasycené tuky	4,1 g	20%
Sodík	1500 mg	65%

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý): výživa a zdraví

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1500 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 6 % ze sacharidů a 58 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý)?

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý) obsahuje ve 100g porci 264 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý)?

Přibližně 24,6 g bílkovin na 100 g, dále 4,0 g sacharidů a 17,9 g tuku.

Shrnutí

Ryby kaviár (černý a červený, zrnitý) obsahuje ve 100g porci 264 kalorií, z toho 24,6 g bílkovin, 4,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku.