Avokádo Florida (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Avokádo Florida (syrové) obsahuje ve 100g porci 120 kalorií. Dodá 2,2 g bílkovin, 7,8 g sacharidů (2,4 g cukru), 5,6 g vlákniny a 10,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Avokádo Florida (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	120 kcal	6%
Bílkoviny	2,2 g	4%
Sacharidy	7,8 g	3%
Cukry	2,4 g	-
Vláknina	5,6 g	20%
Tuky	10,1 g	13%
Nasycené tuky	2,0 g	10%
Sodík	2 mg	0%

Avokádo Florida (syrové): výživa a zdraví

Avokádo Florida (syrové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 24 % ze sacharidů a 69 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Avokádo Florida (syrové)?

Avokádo Florida (syrové) obsahuje ve 100g porci 120 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Avokádo Florida (syrové)?

Přibližně 2,2 g bílkovin na 100 g, dále 7,8 g sacharidů a 10,1 g tuku.

Shrnutí

Avokádo Florida (syrové) obsahuje ve 100g porci 120 kalorií, z toho 2,2 g bílkovin, 7,8 g sacharidů, 5,6 g vlákniny a 10,1 g tuku.