Mražené sušené pórky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené sušené pórky obsahuje ve 100g porci 321 kalorií. Dodá 15,2 g bílkovin, 74,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 10,4 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené sušené pórky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	321 kcal	16%
Bílkoviny	15,2 g	30%
Sacharidy	74,7 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	10,4 g	37%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	35 mg	2%

Mražené sušené pórky: výživa a zdraví

Mražené sušené pórky může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,2 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené sušené pórky?

Mražené sušené pórky obsahuje ve 100g porci 321 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené sušené pórky?

Přibližně 15,2 g bílkovin na 100 g, dále 74,7 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Mražené sušené pórky obsahuje ve 100g porci 321 kalorií, z toho 15,2 g bílkovin, 74,7 g sacharidů, 10,4 g vlákniny a 2,1 g tuku.