Fazolky (vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Fazolky (vařené) obsahuje ve 100g porci 129 kalorií. Dodá 7,0 g bílkovin, 24,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 9,4 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Fazolky (vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	129 kcal	6%
Bílkoviny	7,0 g	14%
Sacharidy	24,0 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	9,4 g	34%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	242 mg	11%

Fazolky (vařené): výživa a zdraví

Fazolky (vařené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Fazolky (vařené)?

Fazolky (vařené) obsahuje ve 100g porci 129 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Fazolky (vařené)?

Přibližně 7,0 g bílkovin na 100 g, dále 24,0 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Fazolky (vařené) obsahuje ve 100g porci 129 kalorií, z toho 7,0 g bílkovin, 24,0 g sacharidů, 9,4 g vlákniny a 0,8 g tuku.