Hranolky (mražené, solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hranolky (mražené, solené) obsahuje ve 100g porci 146 kalorií. Dodá 2,3 g bílkovin, 24,0 g sacharidů (0,2 g cukru), 2,0 g vlákniny a 5,0 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hranolky (mražené, solené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	146 kcal	7%
Bílkoviny	2,3 g	5%
Sacharidy	24,0 g	9%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	2,0 g	7%
Tuky	5,0 g	6%
Nasycené tuky	1,3 g	6%
Sodík	349 mg	15%

Hranolky (mražené, solené): výživa a zdraví

Hranolky (mražené, solené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 64 % ze sacharidů a 30 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hranolky (mražené, solené)?

Hranolky (mražené, solené) obsahuje ve 100g porci 146 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hranolky (mražené, solené)?

Přibližně 2,3 g bílkovin na 100 g, dále 24,0 g sacharidů a 5,0 g tuku.

Shrnutí

Hranolky (mražené, solené) obsahuje ve 100g porci 146 kalorií, z toho 2,3 g bílkovin, 24,0 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 5,0 g tuku.