Francouzská houska: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Francouzská houska obsahuje ve 100g porci 277 kalorií. Dodá 8,6 g bílkovin, 50,2 g sacharidů (0,3 g cukru), 3,2 g vlákniny a 4,3 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Francouzská houska: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	277 kcal	14%
Bílkoviny	8,6 g	17%
Sacharidy	50,2 g	18%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	3,2 g	11%
Tuky	4,3 g	6%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	574 mg	25%

Francouzská houska: výživa a zdraví

Francouzská houska může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 574 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Francouzská houska?

Francouzská houska obsahuje ve 100g porci 277 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Francouzská houska?

Přibližně 8,6 g bílkovin na 100 g, dále 50,2 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Shrnutí

Francouzská houska obsahuje ve 100g porci 277 kalorií, z toho 8,6 g bílkovin, 50,2 g sacharidů, 3,2 g vlákniny a 4,3 g tuku.