Čerstvé obyčejné těstoviny: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čerstvé obyčejné těstoviny obsahuje ve 100g porci 288 kalorií. Dodá 11,3 g bílkovin, 54,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,3 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čerstvé obyčejné těstoviny: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	288 kcal	14%
Bílkoviny	11,3 g	23%
Sacharidy	54,7 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,3 g	3%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	26 mg	1%

Čerstvé obyčejné těstoviny: výživa a zdraví

Čerstvé obyčejné těstoviny může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 77 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čerstvé obyčejné těstoviny?

Čerstvé obyčejné těstoviny obsahuje ve 100g porci 288 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čerstvé obyčejné těstoviny?

Přibližně 11,3 g bílkovin na 100 g, dále 54,7 g sacharidů a 2,3 g tuku.

Shrnutí

Čerstvé obyčejné těstoviny obsahuje ve 100g porci 288 kalorií, z toho 11,3 g bílkovin, 54,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,3 g tuku.