Čerstvý rozmarýn: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čerstvý rozmarýn obsahuje ve 100g porci 131 kalorií. Dodá 3,3 g bílkovin, 20,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 14,1 g vlákniny a 5,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čerstvý rozmarýn: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	131 kcal	7%
Bílkoviny	3,3 g	7%
Sacharidy	20,7 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	14,1 g	50%
Tuky	5,9 g	8%
Nasycené tuky	2,8 g	14%
Sodík	26 mg	1%

Čerstvý rozmarýn: výživa a zdraví

Čerstvý rozmarýn může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 56 % ze sacharidů a 35 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čerstvý rozmarýn?

Čerstvý rozmarýn obsahuje ve 100g porci 131 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čerstvý rozmarýn?

Přibližně 3,3 g bílkovin na 100 g, dále 20,7 g sacharidů a 5,9 g tuku.

Shrnutí

Čerstvý rozmarýn obsahuje ve 100g porci 131 kalorií, z toho 3,3 g bílkovin, 20,7 g sacharidů, 14,1 g vlákniny a 5,9 g tuku.