Čerstvé těstoviny se špenátem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čerstvé těstoviny se špenátem obsahuje ve 100g porci 289 kalorií. Dodá 11,3 g bílkovin, 55,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čerstvé těstoviny se špenátem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	289 kcal	14%
Bílkoviny	11,3 g	23%
Sacharidy	55,7 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	27 mg	1%

Čerstvé těstoviny se špenátem: výživa a zdraví

Čerstvé těstoviny se špenátem může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čerstvé těstoviny se špenátem?

Čerstvé těstoviny se špenátem obsahuje ve 100g porci 289 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čerstvé těstoviny se špenátem?

Přibližně 11,3 g bílkovin na 100 g, dále 55,7 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Čerstvé těstoviny se špenátem obsahuje ve 100g porci 289 kalorií, z toho 11,3 g bílkovin, 55,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,1 g tuku.