Smažené tmavé kuřecí maso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smažené tmavé kuřecí maso obsahuje ve 100g porci 239 kalorií. Dodá 29,0 g bílkovin, 2,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,6 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Smažené tmavé kuřecí maso: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	239 kcal	12%
Bílkoviny	29,0 g	58%
Sacharidy	2,6 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,6 g	15%
Nasycené tuky	3,1 g	16%
Sodík	97 mg	4%

Smažené tmavé kuřecí maso: výživa a zdraví

Smažené tmavé kuřecí maso může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 50 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 45 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Smažené tmavé kuřecí maso?

Smažené tmavé kuřecí maso obsahuje ve 100g porci 239 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Smažené tmavé kuřecí maso?

Přibližně 29,0 g bílkovin na 100 g, dále 2,6 g sacharidů a 11,6 g tuku.

Shrnutí

Smažené tmavé kuřecí maso obsahuje ve 100g porci 239 kalorií, z toho 29,0 g bílkovin, 2,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,6 g tuku.