Smažené vařené kalamáry (různé druhy): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smažené vařené kalamáry (různé druhy) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií. Dodá 17,9 g bílkovin, 7,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,5 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Smažené vařené kalamáry (různé druhy): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	175 kcal	9%
Bílkoviny	17,9 g	36%
Sacharidy	7,8 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,5 g	10%
Nasycené tuky	1,9 g	9%
Sodík	306 mg	13%

Smažené vařené kalamáry (různé druhy): výživa a zdraví

Smažené vařené kalamáry (různé druhy) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 42 % z bílkovin, 18 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Smažené vařené kalamáry (různé druhy)?

Smažené vařené kalamáry (různé druhy) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Smažené vařené kalamáry (různé druhy)?

Přibližně 17,9 g bílkovin na 100 g, dále 7,8 g sacharidů a 7,5 g tuku.

Shrnutí

Smažené vařené kalamáry (různé druhy) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií, z toho 17,9 g bílkovin, 7,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,5 g tuku.