Smažené vejce: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smažené vejce obsahuje ve 100g porci 196 kalorií. Dodá 13,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 14,8 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Smažené vejce: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	196 kcal	10%
Bílkoviny	13,6 g	27%
Sacharidy	0,8 g	0%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	14,8 g	19%
Nasycené tuky	4,3 g	22%
Sodík	207 mg	9%

Smažené vejce: výživa a zdraví

Smažené vejce může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 70 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Smažené vejce?

Smažené vejce obsahuje ve 100g porci 196 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Smažené vejce?

Přibližně 13,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,8 g sacharidů a 14,8 g tuku.

Shrnutí

Smažené vejce obsahuje ve 100g porci 196 kalorií, z toho 13,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,8 g tuku.