Ovesné cereálie s polevou a marshmallows: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows obsahuje ve 100g porci 400 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 84,7 g sacharidů (36,1 g cukru), 4,3 g vlákniny a 3,3 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	400 kcal	20%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	84,7 g	31%
Cukry	36,1 g	-
Vláknina	4,3 g	15%
Tuky	3,3 g	4%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	533 mg	23%

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows: výživa a zdraví

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 533 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ovesné cereálie s polevou a marshmallows?

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows obsahuje ve 100g porci 400 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ovesné cereálie s polevou a marshmallows?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 84,7 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Shrnutí

Ovesné cereálie s polevou a marshmallows obsahuje ve 100g porci 400 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 84,7 g sacharidů, 4,3 g vlákniny a 3,3 g tuku.