Mražený chřest (neupravený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražený chřest (neupravený) obsahuje ve 100g porci 24 kalorií. Dodá 3,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,9 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražený chřest (neupravený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	24 kcal	1%
Bílkoviny	3,2 g	6%
Sacharidy	4,1 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	8 mg	0%

Mražený chřest (neupravený): výživa a zdraví

Mražený chřest (neupravený) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 41 % z bílkovin, 52 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražený chřest (neupravený)?

Mražený chřest (neupravený) obsahuje ve 100g porci 24 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražený chřest (neupravený)?

Přibližně 3,2 g bílkovin na 100 g, dále 4,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Mražený chřest (neupravený) obsahuje ve 100g porci 24 kalorií, z toho 3,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 0,2 g tuku.