Mražené brokolicové růžičky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené brokolicové růžičky obsahuje ve 100g porci 29 kalorií. Dodá 3,1 g bílkovin, 5,3 g sacharidů (1,5 g cukru), 3,0 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené brokolicové růžičky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	29 kcal	1%
Bílkoviny	3,1 g	6%
Sacharidy	5,3 g	2%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	3,0 g	11%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	17 mg	1%

Mražené brokolicové růžičky: výživa a zdraví

Mražené brokolicové růžičky může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 33 % z bílkovin, 58 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené brokolicové růžičky?

Mražené brokolicové růžičky obsahuje ve 100g porci 29 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené brokolicové růžičky?

Přibližně 3,1 g bílkovin na 100 g, dále 5,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Mražené brokolicové růžičky obsahuje ve 100g porci 29 kalorií, z toho 3,1 g bílkovin, 5,3 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.