Zmrazená sýrová lasagne (připravená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zmrazená sýrová lasagne (připravená) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií. Dodá 6,5 g bílkovin, 13,8 g sacharidů (4,2 g cukru), 1,7 g vlákniny a 5,3 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Zmrazená sýrová lasagne (připravená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	130 kcal	7%
Bílkoviny	6,5 g	13%
Sacharidy	13,8 g	5%
Cukry	4,2 g	-
Vláknina	1,7 g	6%
Tuky	5,3 g	7%
Nasycené tuky	2,1 g	11%
Sodík	284 mg	12%

Zmrazená sýrová lasagne (připravená): výživa a zdraví

Zmrazená sýrová lasagne (připravená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 43 % ze sacharidů a 37 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Zmrazená sýrová lasagne (připravená)?

Zmrazená sýrová lasagne (připravená) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Zmrazená sýrová lasagne (připravená)?

Přibližně 6,5 g bílkovin na 100 g, dále 13,8 g sacharidů a 5,3 g tuku.

Shrnutí

Zmrazená sýrová lasagne (připravená) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií, z toho 6,5 g bílkovin, 13,8 g sacharidů, 1,7 g vlákniny a 5,3 g tuku.