Mražené nasekané kapustové listy (neupravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií. Dodá 2,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,6 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	33 kcal	2%
Bílkoviny	2,7 g	5%
Sacharidy	6,5 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,6 g	13%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	48 mg	2%

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené): výživa a zdraví

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené nasekané kapustové listy (neupravené)?

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené nasekané kapustové listy (neupravené)?

Přibližně 2,7 g bílkovin na 100 g, dále 6,5 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Mražené nasekané kapustové listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 33 kalorií, z toho 2,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů, 3,6 g vlákniny a 0,4 g tuku.