Mražený vařený chřest (vařený, se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražený vařený chřest (vařený, se solí) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 1,9 g sacharidů (0,3 g cukru), 1,6 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražený vařený chřest (vařený, se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	18 kcal	1%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	1,9 g	1%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	0,4 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	240 mg	10%

Mražený vařený chřest (vařený, se solí): výživa a zdraví

Mražený vařený chřest (vařený, se solí) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 51 % z bílkovin, 33 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražený vařený chřest (vařený, se solí)?

Mražený vařený chřest (vařený, se solí) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražený vařený chřest (vařený, se solí)?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 1,9 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Mražený vařený chřest (vařený, se solí) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 1,9 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 0,4 g tuku.