Mražené kapradiny (neupravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené kapradiny (neupravené) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií. Dodá 4,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené kapradiny (neupravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	34 kcal	2%
Bílkoviny	4,3 g	9%
Sacharidy	5,7 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	0 mg	0%

Mražené kapradiny (neupravené): výživa a zdraví

Mražené kapradiny (neupravené) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 40 % z bílkovin, 53 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené kapradiny (neupravené)?

Mražené kapradiny (neupravené) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené kapradiny (neupravené)?

Přibližně 4,3 g bílkovin na 100 g, dále 5,7 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Mražené kapradiny (neupravené) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií, z toho 4,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.