Mražené hranolky ze sladkých brambor: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené hranolky ze sladkých brambor obsahuje ve 100g porci 182 kalorií. Dodá 2,2 g bílkovin, 35,6 g sacharidů (12,9 g cukru), 5,7 g vlákniny a 8,9 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené hranolky ze sladkých brambor: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	182 kcal	9%
Bílkoviny	2,2 g	4%
Sacharidy	35,6 g	13%
Cukry	12,9 g	-
Vláknina	5,7 g	20%
Tuky	8,9 g	11%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	146 mg	6%

Mražené hranolky ze sladkých brambor: výživa a zdraví

Mražené hranolky ze sladkých brambor může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 35 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené hranolky ze sladkých brambor?

Mražené hranolky ze sladkých brambor obsahuje ve 100g porci 182 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené hranolky ze sladkých brambor?

Přibližně 2,2 g bílkovin na 100 g, dále 35,6 g sacharidů a 8,9 g tuku.

Shrnutí

Mražené hranolky ze sladkých brambor obsahuje ve 100g porci 182 kalorií, z toho 2,2 g bílkovin, 35,6 g sacharidů, 5,7 g vlákniny a 8,9 g tuku.