Mražené makarony se sýrem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené makarony se sýrem obsahuje ve 100g porci 149 kalorií. Dodá 5,6 g bílkovin, 17,3 g sacharidů (1,5 g cukru), 1,1 g vlákniny a 6,4 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené makarony se sýrem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	149 kcal	7%
Bílkoviny	5,6 g	11%
Sacharidy	17,3 g	6%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	1,1 g	4%
Tuky	6,4 g	8%
Nasycené tuky	2,6 g	13%
Sodík	290 mg	13%

Mražené makarony se sýrem: výživa a zdraví

Mražené makarony se sýrem může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené makarony se sýrem?

Mražené makarony se sýrem obsahuje ve 100g porci 149 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené makarony se sýrem?

Přibližně 5,6 g bílkovin na 100 g, dále 17,3 g sacharidů a 6,4 g tuku.

Shrnutí

Mražené makarony se sýrem obsahuje ve 100g porci 149 kalorií, z toho 5,6 g bílkovin, 17,3 g sacharidů, 1,1 g vlákniny a 6,4 g tuku.