Mražené hořčičné listy (neupravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené hořčičné listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 20 kalorií. Dodá 2,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené hořčičné listy (neupravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	20 kcal	1%
Bílkoviny	2,5 g	5%
Sacharidy	3,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	29 mg	1%

Mražené hořčičné listy (neupravené): výživa a zdraví

Mražené hořčičné listy (neupravené) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 38 % z bílkovin, 52 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené hořčičné listy (neupravené)?

Mražené hořčičné listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 20 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené hořčičné listy (neupravené)?

Přibližně 2,5 g bílkovin na 100 g, dále 3,4 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Mražené hořčičné listy (neupravené) obsahuje ve 100g porci 20 kalorií, z toho 2,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.