Mražené červené maliny (neslazené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené červené maliny (neslazené) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií. Dodá 1,1 g bílkovin, 12,6 g sacharidů (6,5 g cukru), 4,3 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražené červené maliny (neslazené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	56 kcal	3%
Bílkoviny	1,1 g	2%
Sacharidy	12,6 g	5%
Cukry	6,5 g	-
Vláknina	4,3 g	15%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	4 mg	0%

Mražené červené maliny (neslazené): výživa a zdraví

Mražené červené maliny (neslazené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražené červené maliny (neslazené)?

Mražené červené maliny (neslazené) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražené červené maliny (neslazené)?

Přibližně 1,1 g bílkovin na 100 g, dále 12,6 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Mražené červené maliny (neslazené) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií, z toho 1,1 g bílkovin, 12,6 g sacharidů, 4,3 g vlákniny a 0,8 g tuku.