Mražená sladká žlutá kukuřice: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražená sladká žlutá kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 20,7 g sacharidů (2,5 g cukru), 2,1 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražená sladká žlutá kukuřice: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	88 kcal	4%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	20,7 g	8%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	2,1 g	8%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	3 mg	0%

Mražená sladká žlutá kukuřice: výživa a zdraví

Mražená sladká žlutá kukuřice může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražená sladká žlutá kukuřice?

Mražená sladká žlutá kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražená sladká žlutá kukuřice?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 20,7 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Mražená sladká žlutá kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 20,7 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 0,8 g tuku.