Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií. Dodá 3,3 g bílkovin, 23,5 g sacharidů (3,8 g cukru), 2,8 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	98 kcal	5%
Bílkoviny	3,3 g	7%
Sacharidy	23,5 g	9%
Cukry	3,8 g	-
Vláknina	2,8 g	10%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	5 mg	0%

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas): výživa a zdraví

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas)?

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas)?

Přibližně 3,3 g bílkovin na 100 g, dále 23,5 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Mražená žlutá sladká kukuřice (zrní na klas) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií, z toho 3,3 g bílkovin, 23,5 g sacharidů, 2,8 g vlákniny a 0,8 g tuku.