Ovocný toustový koláček: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ovocný toustový koláček obsahuje ve 100g porci 409 kalorií. Dodá 4,7 g bílkovin, 72,7 g sacharidů (29,0 g cukru), 1,0 g vlákniny a 11,0 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ovocný toustový koláček: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	409 kcal	20%
Bílkoviny	4,7 g	9%
Sacharidy	72,7 g	26%
Cukry	29,0 g	-
Vláknina	1,0 g	4%
Tuky	11,0 g	14%
Nasycené tuky	2,6 g	13%
Sodík	354 mg	15%

Ovocný toustový koláček: výživa a zdraví

Ovocný toustový koláček může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ovocný toustový koláček?

Ovocný toustový koláček obsahuje ve 100g porci 409 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ovocný toustový koláček?

Přibližně 4,7 g bílkovin na 100 g, dále 72,7 g sacharidů a 11,0 g tuku.

Shrnutí

Ovocný toustový koláček obsahuje ve 100g porci 409 kalorií, z toho 4,7 g bílkovin, 72,7 g sacharidů, 1,0 g vlákniny a 11,0 g tuku.