Zázvorové sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zázvorové sušenky obsahuje ve 100g porci 416 kalorií. Dodá 5,6 g bílkovin, 76,9 g sacharidů (19,9 g cukru), 2,2 g vlákniny a 9,8 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Zázvorové sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	416 kcal	21%
Bílkoviny	5,6 g	11%
Sacharidy	76,9 g	28%
Cukry	19,9 g	-
Vláknina	2,2 g	8%
Tuky	9,8 g	13%
Nasycené tuky	2,5 g	12%
Sodík	555 mg	24%

Zázvorové sušenky: výživa a zdraví

Zázvorové sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 555 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 74 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Zázvorové sušenky?

Zázvorové sušenky obsahuje ve 100g porci 416 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Zázvorové sušenky?

Přibližně 5,6 g bílkovin na 100 g, dále 76,9 g sacharidů a 9,8 g tuku.

Shrnutí

Zázvorové sušenky obsahuje ve 100g porci 416 kalorií, z toho 5,6 g bílkovin, 76,9 g sacharidů, 2,2 g vlákniny a 9,8 g tuku.