Sýr Gjetost: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýr Gjetost obsahuje ve 100g porci 466 kalorií. Dodá 9,7 g bílkovin, 42,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 29,5 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sýr Gjetost: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	466 kcal	23%
Bílkoviny	9,7 g	19%
Sacharidy	42,6 g	16%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	29,5 g	38%
Nasycené tuky	19,2 g	96%
Sodík	600 mg	26%

Sýr Gjetost: výživa a zdraví

Sýr Gjetost může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 600 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 36 % ze sacharidů a 56 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sýr Gjetost?

Sýr Gjetost obsahuje ve 100g porci 466 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sýr Gjetost?

Přibližně 9,7 g bílkovin na 100 g, dále 42,6 g sacharidů a 29,5 g tuku.

Shrnutí

Sýr Gjetost obsahuje ve 100g porci 466 kalorií, z toho 9,7 g bílkovin, 42,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 29,5 g tuku.