Glazované vlašské ořechy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Glazované vlašské ořechy obsahuje ve 100g porci 500 kalorií. Dodá 8,3 g bílkovin, 47,6 g sacharidů (32,1 g cukru), 3,6 g vlákniny a 35,7 g tuku, tedy přibližně 25 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Glazované vlašské ořechy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	500 kcal	25%
Bílkoviny	8,3 g	17%
Sacharidy	47,6 g	17%
Cukry	32,1 g	-
Vláknina	3,6 g	13%
Tuky	35,7 g	46%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	446 mg	19%

Glazované vlašské ořechy: výživa a zdraví

Glazované vlašské ořechy může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 446 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 35 % ze sacharidů a 59 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Glazované vlašské ořechy?

Glazované vlašské ořechy obsahuje ve 100g porci 500 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Glazované vlašské ořechy?

Přibližně 8,3 g bílkovin na 100 g, dále 47,6 g sacharidů a 35,7 g tuku.

Shrnutí

Glazované vlašské ořechy obsahuje ve 100g porci 500 kalorií, z toho 8,3 g bílkovin, 47,6 g sacharidů, 3,6 g vlákniny a 35,7 g tuku.