Glazovaný kynutý koblih: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Glazovaný kynutý koblih obsahuje ve 100g porci 421 kalorií. Dodá 6,1 g bílkovin, 47,9 g sacharidů (22,8 g cukru), 2,1 g vlákniny a 22,7 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Glazovaný kynutý koblih: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	421 kcal	21%
Bílkoviny	6,1 g	12%
Sacharidy	47,9 g	17%
Cukry	22,8 g	-
Vláknina	2,1 g	8%
Tuky	22,7 g	29%
Nasycené tuky	9,4 g	47%
Sodík	316 mg	14%

Glazovaný kynutý koblih: výživa a zdraví

Glazovaný kynutý koblih může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 49 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Glazovaný kynutý koblih?

Glazovaný kynutý koblih obsahuje ve 100g porci 421 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Glazovaný kynutý koblih?

Přibližně 6,1 g bílkovin na 100 g, dále 47,9 g sacharidů a 22,7 g tuku.

Shrnutí

Glazovaný kynutý koblih obsahuje ve 100g porci 421 kalorií, z toho 6,1 g bílkovin, 47,9 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 22,7 g tuku.