Bezlepkové vícezrné krekry se semínky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky obsahuje ve 100g porci 453 kalorií. Dodá 11,3 g bílkovin, 66,3 g sacharidů (0,9 g cukru), 10,2 g vlákniny a 15,8 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	453 kcal	23%
Bílkoviny	11,3 g	23%
Sacharidy	66,3 g	24%
Cukry	0,9 g	-
Vláknina	10,2 g	36%
Tuky	15,8 g	20%
Nasycené tuky	2,1 g	10%
Sodík	438 mg	19%

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky: výživa a zdraví

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,2 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 438 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 59 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bezlepkové vícezrné krekry se semínky?

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky obsahuje ve 100g porci 453 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bezlepkové vícezrné krekry se semínky?

Přibližně 11,3 g bílkovin na 100 g, dále 66,3 g sacharidů a 15,8 g tuku.

Shrnutí

Bezlepkové vícezrné krekry se semínky obsahuje ve 100g porci 453 kalorií, z toho 11,3 g bílkovin, 66,3 g sacharidů, 10,2 g vlákniny a 15,8 g tuku.