Bezlepková bílá houska: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bezlepková bílá houska obsahuje ve 100g porci 239 kalorií. Dodá 3,3 g bílkovin, 50,5 g sacharidů (6,9 g cukru), 5,1 g vlákniny a 2,6 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bezlepková bílá houska: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	239 kcal	12%
Bílkoviny	3,3 g	7%
Sacharidy	50,5 g	18%
Cukry	6,9 g	-
Vláknina	5,1 g	18%
Tuky	2,6 g	3%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	593 mg	26%

Bezlepková bílá houska: výživa a zdraví

Bezlepková bílá houska může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 593 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 84 % ze sacharidů a 10 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bezlepková bílá houska?

Bezlepková bílá houska obsahuje ve 100g porci 239 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bezlepková bílá houska?

Přibližně 3,3 g bílkovin na 100 g, dále 50,5 g sacharidů a 2,6 g tuku.

Shrnutí

Bezlepková bílá houska obsahuje ve 100g porci 239 kalorií, z toho 3,3 g bílkovin, 50,5 g sacharidů, 5,1 g vlákniny a 2,6 g tuku.