Bezlepkový celozrnný chléb: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bezlepkový celozrnný chléb obsahuje ve 100g porci 309 kalorií. Dodá 7,3 g bílkovin, 49,1 g sacharidů (9,8 g cukru), 4,9 g vlákniny a 9,3 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bezlepkový celozrnný chléb: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	309 kcal	15%
Bílkoviny	7,3 g	14%
Sacharidy	49,1 g	18%
Cukry	9,8 g	-
Vláknina	4,9 g	18%
Tuky	9,3 g	12%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	510 mg	22%

Bezlepkový celozrnný chléb: výživa a zdraví

Bezlepkový celozrnný chléb může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 510 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 63 % ze sacharidů a 27 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bezlepkový celozrnný chléb?

Bezlepkový celozrnný chléb obsahuje ve 100g porci 309 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bezlepkový celozrnný chléb?

Přibližně 7,3 g bílkovin na 100 g, dále 49,1 g sacharidů a 9,3 g tuku.

Shrnutí

Bezlepkový celozrnný chléb obsahuje ve 100g porci 309 kalorií, z toho 7,3 g bílkovin, 49,1 g sacharidů, 4,9 g vlákniny a 9,3 g tuku.