Jablko Golden Delicious (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jablko Golden Delicious (syrové) obsahuje ve 100g porci 57 kalorií. Dodá 0,3 g bílkovin, 13,6 g sacharidů (10,0 g cukru), 2,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Jablko Golden Delicious (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	57 kcal	3%
Bílkoviny	0,3 g	1%
Sacharidy	13,6 g	5%
Cukry	10,0 g	-
Vláknina	2,4 g	9%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Jablko Golden Delicious (syrové): výživa a zdraví

Jablko Golden Delicious (syrové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 2 % z bílkovin, 96 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Jablko Golden Delicious (syrové)?

Jablko Golden Delicious (syrové) obsahuje ve 100g porci 57 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Jablko Golden Delicious (syrové)?

Přibližně 0,3 g bílkovin na 100 g, dále 13,6 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Jablko Golden Delicious (syrové) obsahuje ve 100g porci 57 kalorií, z toho 0,3 g bílkovin, 13,6 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.